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Neu ab 30. April 2019 beim TSV: Yoga-Kurs mit Annegret Glause

24.03.2019
Am 30. April 2019 startet der TSV ein neues Sportangebot: Jeden Dienstag ab 18 Uhr findet ein rund 90 minütiiger Yoga-Kurs statt in der Sporthalle Rüningen, Thiedestraße 24 statt.

 

Unter Yoga-Lehrerin Annegret Glause wird Hatha Yoga praktiziert.

Die Yogastunde beginnt mit Atemübungen Bauch, Brust und Flankenatmung, um Gedanken und Belastungen des Alltags zu reduzieren.

Es folgen Asanas zur Verbesserung der Beweglichkeit, Üebungen für den gesamten Körper und unserer Organe sowie zur Dehnung und Kräftigung der Faszien und Muskeln.

Zum Einklang von Körper ,Geist und Seele endet die Yogastunde mit einer Schlussentspannung, z.B. Body Scan oder A.T. 

 

Fragen zum Kurs direkt an die Kursleiterin unter Telefon 0531-3808296. 

 

Voranmeldungen gern unter geschaeftsstelle@tsvrueningen.de.