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Sportverein TSV Rüningen - Abteilung Gesundheitssport

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Leiterin: Sina Kunze(Übungsleiterin für Sport in der Prävention)

Leiferder Weg 5 a
38122 Braunschweig

Telefon (0531) 871950

E-Mail E-Mail:

Herz-Kreislauf-Training mit Spaß am Spiel

 

Herz-Kreislauf-Training mit  Tischtennis

 

So verbessern Sie „spielend“ Ihre Gesundheit! 

Tischtennis macht nicht nur Spaß, sondern ist bei Einsatz geeigneter Übungsformen sehr gut für ein gesundheits-orientiertes, pulsgesteuertes Ausdauertraining und damit zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen geeignet. Die Besonderheit des Angebots liegt dabei nicht nur in der messbaren Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit eines Teilnehmers, sondern vielmehr in der Art und Weise, wie dies erreicht wird. Der  spielerische Charakter der Sportart sorgt nämlich in der Regel  dafür, dass die tatsächlich erbrachte Leistung als weniger anstrengend empfunden wird als bei anderen Ausdauerprogrammen.

 

Neben dem Ausdauertraining ist die Koordinationsschulung ein weiterer Schwerpunkt des Kursprogramms. Eine gute Koordination – zu der auch die Reaktionsfähigkeit zählt - vermeidet Unfälle (insbesondere im Straßenverkehr) und ermöglicht ein sicheres Bewegen im Alltag. Entspannungsübungen am Ende jeder Kursstunde runden das Angebot ab.

 

Kursangebote des TSV Rüningen (Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich):
Termin : Dienstag, 19.30 Uhr 
Dauer : 10 Einheiten à 90 Minuten
Kursleitung : Sina Kunze (Übungsleiterin für Sport  in der Prävention) 
Ort : Sporthalle Rüningen, Thiedestraße 
 Anmeldung :

  (Sina Kunze)  oder

 (0531) 871950 (Horst Pech)

Kosten :

60,00 Euro

 Tischtennis-Kenntnisse sind nicht erforderlich! 

  

Der nächste Kurs beginnt am 16. Oktober 2018.

jeweils Dienstag um 19.30h.

 

Die weiteren Termine (immer dienstags um 19.30 Uhr in der Sporthalle Rüningen sind:

 

23.10.2018
06.11.2018
13.11.2018
20.11.2018
27.11.2018
04.12.2018
11.12.2018
18.12.2018

 

Einen ersten Eindruck findet ihr hier

DTTB-Seite zum Gesundheitssport Tischtennis