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Sportverein TSV Rüningen - Abteilung Gesundheitssport

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Leiterin: Sina Kunze(Übungsleiterin für Sport in der Prävention)

Leiferder Weg 5 a
38122 Braunschweig

Telefon (0531) 871950

E-Mail E-Mail:

Herz-Kreislauf-Training mit Spaß am Spiel

 

Herz-Kreislauf-Training mit  Tischtennis

 

So verbessern Sie „spielend“ Ihre Gesundheit! 

Tischtennis macht nicht nur Spaß, sondern ist bei Einsatz geeigneter Übungsformen sehr gut für ein gesundheits-orientiertes, pulsgesteuertes Ausdauertraining und damit zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen geeignet. Die Besonderheit des Angebots liegt dabei nicht nur in der messbaren Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit eines Teilnehmers, sondern vielmehr in der Art und Weise, wie dies erreicht wird. Der  spielerische Charakter der Sportart sorgt nämlich in der Regel  dafür, dass die tatsächlich erbrachte Leistung als weniger anstrengend empfunden wird als bei anderen Ausdauerprogrammen.

 

Neben dem Ausdauertraining ist die Koordinationsschulung ein weiterer Schwerpunkt des Kursprogramms. Eine gute Koordination – zu der auch die Reaktionsfähigkeit zählt - vermeidet Unfälle (insbesondere im Straßenverkehr) und ermöglicht ein sicheres Bewegen im Alltag. Entspannungsübungen am Ende jeder Kursstunde runden das Angebot ab.

 

Kursangebote des TSV Rüningen (Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich):
Termin : Dienstag, 19.30 Uhr 
Dauer : 10 Einheiten à 90 Minuten
Kursleitung : Sina Kunze (Übungsleiterin für Sport  in der Prävention) 
Ort : Sporthalle Rüningen, Thiedestraße 
 Anmeldung :

  (Sina Kunze)  oder

 (0531) 871950 (Horst Pech)

Kosten :

60,00 Euro

 Tischtennis-Kenntnisse sind nicht erforderlich! 

  

Der aktuelle Kurs läuft bereits.

 

 

Die weiteren Termine (immer dienstags um 19.30 Uhr in der Sporthalle Rüningen sind:

 

19.03.2019
26.03.2018
02.04.2019

 

 

Einen ersten Eindruck findet ihr hier

DTTB-Seite zum Gesundheitssport Tischtennis
 

 

 



 


Aktuelle Meldungen

Corona: Sportbetrieb ab Montag komplett ausgesetzt

(13.03.2020)

Mit heutigem Schreiben teilt die Stadt Braunschweig mit, dass ab Montag, 16. März 2020 alle Sporthallen und alle Sportplätze geschlossen werden, um die weitere Ausbreitung des Corona-Virus einzudämmen.

 

Dies bedeutet, dass auch der TSV Rüningen alle Sportangebote ohne Ausnahme ab kommenden Montag einstellen muss.

 

Die Sperrung gilt bis auf Weiteres, sodass davon auszugehen ist, dass mindestens bis zum Ende der Osterferien kein Sportbetrieb in Rüningen möglich sein wird.

 

Sobald wir neue Informationen erhalten, werden wir über die Entwicklungen und deren Bedeutung für den TSV informieren.

 

Momentan bleibt nur zu hoffen, dass wir alle die Krise möglichst unbeschadet überstehen und bald wieder zu den gewohnten Lebensumständen zurückkehren können.

 

Fragen zu der sportlichen Seite der Corona-Krise gern an den TSV unter geschaeftsstelle@tsvrueningen.de